TANULÁS ÉS ISKOLANehezen tanul a gyermekem, és gondok vannak az iskolában.
Ha a házi feladat hosszú küzdelemmé válik, nehéz követni az órát, lassan megy az olvasás vagy a feladatmegoldás, érthető, hogy segítséget keresel. A tanulási nehézséget a figyelemmel, az emlékezéssel, a terheléssel és a tanulási szokásokkal együtt tekintjük át.
A gyermek iskolai élményei is fontosak: bántás, szekálás, sorozatos kudarc vagy az elismerés hiánya is megnehezítheti a tanulást. Tanulászavar, például diszlexia, diszgráfia vagy diszkalkulia gyanújánál a megfelelő szakvizsgálat és a célzott pedagógiai segítség mellett tervezzük meg a fejlesztési utat.
A közös munka témája: a feladaton maradás, a megértés és felidézés, a terhelhetőség és a gyermekhez illő következő lépés. A tanulásmódszertan és ifjúsági coaching gyakorlati tanulási eszközökkel egészítheti ki a támogatást.
EMLÉKEZÉS ÉS FELIDÉZÉSMa megtanulja, másnap már nem emlékszik rá.
„Gyorsan elfelejti”, „nem marad meg a tananyag”, „újra és újra el kell mondanom” – ezek a megfigyelések fontos kiindulópontok. Külön figyelmet kap, hogyan jut el az információ a megértéstől a későbbi felidézésig, és milyen helyzetben akad el a folyamat.
Az analitikus neurofeedback tervezésekor a felmérés adatait a tanulási tapasztalatokkal együtt értékelem. A figyelem, a feldolgozás, a tanulási módszer, az ismétlés és a túlterheltség áttekintése segít abban, hogy az egyéni nehézséghez válasszunk gyakorlási célokat.
Amivel elindulhatunk: konkrét otthoni és iskolai példák, a megértés és felidézés nehézségeinek elkülönítése, valamint a hétköznapi változások követése.
FIGYELEM, ADHD ÉS FELNŐTTKORI TANULÁSSzétszórt vagyok, nehezen tanulok, és félbehagyom a feladatokat.
Gyermeknél ez úgy jelenhet meg, hogy elkalandozik a figyelme, nehezen vár, vagy sokszor kell visszaterelni a feladathoz. Felnőttként előtérbe kerülhet a halogatás, a szervezés, a feladatkezdés, a munka melletti tanulás vagy a folyamatos belső nyugtalanság.
ADHD-val vagy annak gyanújával is megkereshetsz. A meglévő szakvélemények, az egyéni felmérés és a hétköznapi tapasztalatok alapján alakítjuk ki a neurofeedback tervét. A már igénybe vett ellátást és a gyógyszerszedést is figyelembe vesszük.
Lehetséges gyakorlási célok: a nyugodt figyelem, a feladaton maradás, a feladatváltás és az önszabályozás. A neurofeedback kiegészítő szerepéről és a kedvező kutatási eredményekről lentebb is olvashatsz.
MAGATARTÁS ÉS ÉRZELMEKOrdítozik a gyermekem, hamar dühös lesz, és nehéz megnyugtatni.
Ha gyakori a kiabálás, az indulatkitörés, a sírás vagy az iskolai konfliktus, a család is könnyen kimerülhet. A „magatartászavaros a gyermekem” megfogalmazás mögött sokféle helyzet állhat; a konkrét események megértésével kezdünk.
Átbeszéljük, mikor nehéz a várakozás, a váltás vagy a megnyugvás, mi történik előtte, és mi segít utána. A szülői és pedagógusi tapasztalatok mellett a túlterheltséget, a bántást és a gyermek érzelmi biztonságát is figyelembe vesszük.
A beszélgetés és a gyakorlás célja: a gyermek terhelhetőségének megértése, személyes önszabályozási célok kiválasztása és az otthoni, iskolai vagy szakmai támogatás összehangolása.
IDEGRENDSZERI FEJLŐDÉS ÉS EGYEDI SZÜKSÉGLETEKÉrzékeny a zajra, nehezen alkalmazkodik, vagy idegrendszeri éretlenségről beszéltek.
Idegrendszeri fejlesztést keresel, mert a figyelem, a koordináció, a váltások vagy a társas helyzetek nehezek a gyermekednek? A korábbi megállapításokat a fejlődési történettel, a család megfigyeléseivel és a jelenlegi fejlesztésekkel együtt beszéljük át.
Autizmus vagy autizmus és ADHD együttes jelenléte esetén az érzékenység, a kiszámíthatóság, a komfort és az egyéni célok különösen fontosak. A gyermek saját működését és szükségleteit szem előtt tartva, fokozatos ismerkedéssel alakítjuk ki a tréninghelyzetet.
Amire figyelünk: az érzékelők elfogadása, személyre szabott terhelés és együttműködés a meglévő mozgásos vagy gyógypedagógiai fejlesztésekkel.
STRESSZ ÉS SZORONGÁSÁllandóan feszült vagyok, és nehezen tudok megnyugodni.
Túlterheltség, szorongás, kimerültség, kiégésérzés vagy nehéz megnyugvás miatt is kereshetsz támogatást. Átbeszéljük a terhelő helyzeteket, a napirendet, a pihenést és a korábban kipróbált megoldásokat.
A neurofeedback céljait a személyes felméréshez és tapasztalataidhoz igazítjuk. A nyugodt figyelem és a terhelés utáni visszarendeződés lehet a gyakorlás témája; a tréninget egyszerű stresszkezelési vagy légzőgyakorlatokkal is összehangolhatjuk. Ha a feszültség a pihenésedre is hat, ezt az összefüggést is áttekintjük.
A közös cél: az önszabályozási gyakorlás személyes helyzetekhez kapcsolása, a terhelhetőség és a megnyugvás tapasztalatainak követése.
SPORTOLÓK, VEZETŐK ÉS MENTÁLIS TELJESÍTMÉNYVersenyhelyzetben elveszítem a fókuszt, vagy a munkában túlterhelődöm.
Sportolóként a figyelem megtartása, a versenydrukk, a hibák utáni visszarendeződés vagy a reakciók következetessége lehet fontos. Vezetőként és nagy felelősséggel dolgozó felnőttként a tartós koncentráció, a döntési helyzetek és a munka utáni regeneráció kerülhet előtérbe.
A sportteljesítményhez kapcsolódó kutatási összegzés kedvező átlagos eredményt talált sportmozgásos feladatokban. Az analitikus neurofeedback során a saját céljaidból és felmérésedből indulunk ki, az edzésekkel és a meglévő mentális felkészüléssel összehangolva.
Konkrét célokat választunk: fókusz egy meghatározott helyzetben, a terhelés utáni megnyugvás vagy a feladatváltás tapasztalatainak követése. A tervet a visszajelzéseidhez igazítjuk.
SZÉPKORÚAK ÉS SZELLEMI FRISSESSÉGSzeretném megőrizni a szellemi aktivitásomat és támogatni a mindennapi figyelmemet.
Szépkorúként a koncentráció, az emlékezés, a mentális terhelhetőség és az új gyakorlási helyzetek jelenthetik a közös munka témáját. Az analitikus neurofeedback tempóját, a szüneteket és a terhelést a személyes célokhoz, kényelmedhez és egészségi állapotodhoz igazítjuk.
Enyhe kognitív nehézség vagy a demencia kezdeti szakasza esetén az orvosi kivizsgálás és a kezelőorvossal való egyeztetés mellett mérlegelhető az egyénre szabott kiegészítő gyakorlás. A cél a mindennapi szellemi aktivitás és a megmaradt képességek gyakorlásának támogatása.
A nálunk elérhető BEMER eszköz használatáról is érdeklődhetsz. Ennek alkalmazhatóságát az egészségi állapotodhoz és a meglévő ellátáshoz igazítva, külön egyeztetjük; a neurofeedbackkel való összehangolásról is beszélhetünk.
Személyre szabott részvétel: a saját céljaid, a gyógyszerszedés, a meglévő ellátás és a kényelmes együttműködés alapján. Új vagy romló memóriazavar, illetve stroke utáni állapot esetén előbb orvosi vizsgálat szükséges.
