Amikor nehéz együttműködni.
Dühkitörések, tanulás körüli viták, iskolai visszajelzések, kimerültség. A gyermek viselkedését és a szülői reakciókat a család mindennapjaival együtt tekintjük át.
Szülői kérdések
MEGÉRTÉS · ÖNISMERET · HASZNÁLHATÓ LÉPÉSEK
Szakértői konzultáció Budapesten és online
Gyakran kiborul a gyermeked, sok a vita a tanulás körül, vagy úgy érzed, már mindent próbáltál? Felnőttként nehéz elindulnod, határt húznod, döntened vagy megtartanod a figyelmedet?
A szakértői konzultáció során a helyzetedből indulunk ki. Átbeszéljük, mi okoz nehézséget, milyen tapasztalataid vannak, és milyen következő lépés illeszkedhet hozzád. Szülőként a gyermeked nélkül is jelentkezhetsz.
A SAJÁT HELYZETED A KIINDULÓPONTSZÜLŐI ÉS CSALÁDI KÉRDÉSEK HÉTKÖZNAPI TÁMOGATÁS ÖNISMERET ÉS KAPCSOLATOK FIATALOK ÉS TANULÁSI ELAKADÁSOK
Milyen kérdéssel érkezhetsz?
A szakértői konzultáció nem csak egyetlen témáról szólhat. A tanulás, a családi együttműködés, a mindennapi terhelés és az önismeret gyakran összekapcsolódik. Nem szükséges előre pontosan megfogalmaznod a problémát: elég, ha elmondod, mi történik veled vagy a családodban.
Amikor minden egyszerre sok.
Halogatás, szervezési nehézségek, túlterheltség, határhúzás és döntések. A saját működésedhez illő, kipróbálható lépéseket keressük.
Hétköznapi támogatásAmikor jobban értenéd magadat.
Visszatérő helyzetek, kapcsolati kérdések, bizonytalanság vagy új életirány. Több módszert ötvöző, személyre szabott önismereti munkában is részt vehetsz.
Önismereti lehetőségekAmikor több kell egy tanulási tippnél.
Motiváció, vizsgahelyzetek, önbizalom, iskolai kapcsolatok és a fiatal saját céljai. A tanulási nehézséget az élethelyzet részeként tekintjük át.
Fiatalok támogatása
GYERMEKEDNEK ÉS NEKED, SZÜLŐKÉNT
Szülői konzultáció: mi történik a mindennapokban?
Ha a gyermeked gyakran kiabál, hamar feladja a feladatokat, nehezen ül le tanulni, vagy sok a konfliktus otthon és az iskolában, könnyű kimerülni. A szülői szakértői konzultációban nyugodtan elmondhatod azt is, amiről a gyermeked előtt nehéz lenne beszélni.
Áttekintjük a nehéz helyzeteket, a családi rutinokat és az iskolai visszajelzéseket. Fontos lehet az is, mennyi terhelés éri a gyermeket, hogyan kapcsolódik másokhoz, milyen sikerélményei vannak, és tapasztal-e bántást vagy elutasítást.
Amivel közösen foglalkozhatunk
- Tanulás körüli viták, feladatkezdési nehézségek és motiváció.
- Dühkitörések, elzárkózás és nehéz együttműködés.
- Szülői türelmetlenség, túlterheltség és saját határok.
- Kommunikáció, kiszámítható rutinok és követhető családi keretek.
- Iskolai jelzések, társas nehézségek és az együttműködés lehetőségei.
Konkrét helyzetekből indulunk ki: mit szoktatok mondani, hol fordul át a beszélgetés vitába, és milyen más lépést lehetne kipróbálni. A megoldásoknak a ti mindennapjaitokban kell használhatónak lenniük.
A gyermeknek nem szükséges jelen lennie a szülői konzultáción. Ha később az ő bevonása is felmerül, annak célját és formáját előre egyeztetjük.
MAGADNAK
Hétköznapi támogatás: terhelés, határok és döntések.
Előfordul, hogy tudod, mit szeretnél megcsinálni, mégsem tudsz hozzákezdeni. Máskor minden sürgősnek tűnik, nehéz nemet mondani, vagy a nap végére már semmire sem marad figyelmed. A szakértői konzultációban a rád nehezedő elvárásokat és a saját működésedet együtt tekintjük át.
A beszélgetés témái lehetnek
- Időbeosztás, halogatás és a feladatok elkezdése.
- Munka, család és saját idő összehangolása.
- Határhúzás és túl sok vállalás.
- Döntési bizonytalanság, elakadások és következő lépések.
- A túlterheltség felismerése és a mindennapi szokások átgondolása.
ADHD-val kapcsolatos figyelmi vagy szervezési nehézségekkel is érkezhetsz. A gyakorlati kérdésekre, a működő szokásokra és az egyéni körülményekre összpontosítunk. Diagnózis felállítása helyett a konkrét helyzeted megértése a cél.
Sportolóként a felkészüléshez kapcsolódó szokásokról, teljesítményelvárásokról és döntésekről is beszélhetünk. Szépkorúként élethelyzeti változásokkal, kapcsolati kérdésekkel és az aktív mindennapok tervezésével is fordulhatsz hozzám.
SZEMÉLYRE SZABOTT ÖNISMERETI MUNKA
Önismeret: több módszer, a te témádhoz igazítva.
Az önismereti szakértői konzultációban annak is helye van, ha még nem tudod pontosan, miért térsz vissza ugyanahhoz a helyzethez. Kapcsolatokról, határokról, döntésekről, önbizalomról és a számodra fontos életirányokról is beszélgethetünk.
Több módszert ötvözök: a beszélgetés mellett önreflexiós gyakorlatokkal és szükség szerint neurografikával is dolgozhatunk. Előre egyeztetjük, milyen formában szeretnél részt venni; választhatod a beszélgetést is.
Holisztikus szemlélettel dolgozom. Az élethelyzetedet, a mindennapi terhelést és a testi-lelki jóllét összefüggéseit is figyelembe veszem. Fontos számomra az elfogadó figyelem és az, hogy saját felismeréseidnek is legyen tere.
Nem vagyok pszichológus; az önismereti konzultáció nem pszichoterápia. Ha a helyzeted pszichológiai vagy orvosi ellátást igényel, a megfelelő szakember felkeresését támogatom.
FIATALOKNAK ÉS SZÜLEIKNEK
Tanulási elakadások és ifjúsági támogatás.
A tanulás nem különül el attól, hogyan érzi magát a fiatal az iskolában, a családjában vagy a társai között. A szakértői konzultáció során a tanulási szokások mellett a motivációt, az önbizalmat és a fiatal saját céljait is áttekinthetjük.
- Dolgozatok, vizsgák vagy felvételi körüli feszültség.
- Tanulási idő beosztása és a feladatok elkezdése.
- Saját erősségek, sikerélmények és reális célok.
- Kapcsolatok, iskolai helyzetek és a saját határok.
- Szülői támogatás: hogyan segíts úgy, hogy maradjon tere az önállóságnak?
Ha konkrét tanulási stratégiák gyakorlására van szükség, a tanulásmódszertani támogatás lehet a következő lépés. A részletes lehetőségeket és az ifjúsági coachingot külön szolgáltatásoldalon is megismerheted.
A KONZULTÁCIÓ MENETE
Hogyan zajlik a szakértői konzultáció?
Elmondod, mivel érkezel.
Mi okoz nehézséget, milyen helyzetek ismétlődnek, és mit próbáltál eddig? Nem szükséges kész válaszokkal vagy pontos problémameghatározással érkezned.
Közösen áttekintjük az összefüggéseket.
A jelenlegi helyzet, a szokások, a terhelés és a kapcsolatok alapján keressük meg, mire érdemes először figyelmet fordítani.
Kipróbálható következő lépéseket keresünk.
Kommunikáció, határok, rutinok vagy önreflexiós gyakorlatok is szóba kerülhetnek. A cél, hogy a lépések a saját mindennapjaidban is használhatók legyenek.
Egyeztetünk a folytatásról.
A téma és a tapasztalataid alapján döntünk az újabb találkozásról. Szükség esetén más támogatási lehetőséget vagy megfelelő szakember felkeresését is javasolhatom.
A konzultációs alkalmak általában 60 percesek, személyesen Budapesten vagy online zajlanak. A pontos időtartamot, formát és díjat a jelentkezéskor egyeztetjük. A folytatás ütemezését az igényeidhez és a közös munka céljához igazítjuk.
GYAKORI KÉRDÉSEK A KONZULTÁCIÓRÓL
Ami a jelentkezés előtt felmerülhet.
Szülői és családi kérdések
A gyermekem nélkül is jelentkezhetek?
Igen. A szülői szakértői konzultáció a szülővel is zajlik, a gyermeknek nem szükséges jelen lennie. Így nyugodtan átbeszélhetjük a nehézségeket és a saját reakcióidat is.
Ha később a gyermek vagy fiatal bevonása felmerül, azt előre egyeztetjük.
Gyakran kiabál vagy kiborul a gyermekem. Ezzel is kereshetlek?
Igen. Konkrét helyzetekről beszélgetünk: mikor történik, mi előzi meg, hogyan reagáltok rá, és milyen terhelés éri a gyermeket. A napi rutinok, a kommunikáció és a követhető határok kérdései is szóba kerülhetnek.
A megfigyelések alapján keresünk kipróbálható lépéseket. Ha további vizsgálat vagy más szakember bevonása indokolt, azt is megbeszéljük.
Én vagyok kimerült, és már nehéz türelmesnek lennem. Jöhetek így is?
Igen. A saját terhelésedről, határaidról és a nehéz napokról is beszélhetsz. A konzultáción annak is helye van, ha bizonytalan vagy, elfáradtál, vagy nem tudod, hogyan lehetne másképp reagálni.
A teherbírásodhoz illő lépéseket és a támogatás lehetőségeit is áttekintjük.
Az iskola problémát jelez, de otthon mást tapasztalok. Mit hozzak magammal?
Hasznosak lehetnek a konkrét példák: mit mondott a pedagógus, milyen helyzetben történt az elakadás, és hogyan viselkedik otthon a gyermek. Ha van releváns szakvélemény vagy korábbi vizsgálati eredmény, azt is figyelembe vehetjük.
Nem szükséges minden dokumentumot előre összegyűjtened. A konzultáció során tisztázzuk, milyen további információ segíthet.
Hétköznapi támogatás és önismeret
ADHD-val kapcsolatos figyelmi vagy szervezési nehézségekkel is jelentkezhetek?
Igen. A feladatkezdés, az időbeosztás, a túl sok vállalás és a mindennapi szokások kérdéseivel is foglalkozhatunk. Diagnózis megléte nélkül is beszélhetünk a konkrét nehézségeidről.
A szakértői konzultáció nem ADHD-diagnosztika. Szükség esetén a megfelelő kivizsgálás lehetőségét is megbeszéljük.
Kapcsolati vagy párkapcsolati kérdésekkel is érkezhetek?
Igen, saját kommunikációdról, határaidról, döntéseidről és visszatérő kapcsolati helyzetekről is beszélgethetünk. Az egyéni önismereti támogatásban a saját nézőpontodra és a vállalható lépéseidre összpontosítunk.
Ha párterápiára vagy más speciális ellátásra van szükség, az ahhoz megfelelő szakember felkeresését javaslom.
Kötelező rajzolnom vagy neurografikával dolgoznom?
Nem. Több módszert ötvözök, de a közös munka formáját veled egyeztetem. Választhatod a beszélgetést; a neurografika akkor kerülhet szóba, ha szeretnél rajzos alkotófolyamatban is részt venni.
Pszichológiai kezelés ez a konzultáció?
Nem. Neurofeedback trénerként és coachként gyakorlati és önismereti támogatást nyújtok; nem vagyok pszichológus, és nem végzek pszichoterápiát.
Pszichológiai vagy orvosi ellátást igénylő helyzetben támogatom a megfelelő szakember bevonását. A meglévő kezelésekkel kapcsolatos döntéseket a kezelő szakemberrel kell egyeztetni.
Részvétel és a közös munka keretei
Mennyi ideig tart egy alkalom?
A konzultációs alkalmak általában 60 percesek. A pontos időtartamot és a választott formát a jelentkezéskor egyeztetjük.
A díjakat és a kapcsolódó tudnivalókat az Árak és foglalás oldalon találod.
Hány alkalomra van szükség, és milyen gyakran találkozunk?
Ez a témától, a céljaidtól és a tapasztalataidtól függ. Van, amikor egy-egy kérdés átbeszélése a cél, máskor több találkozásra és köztes gyakorlásra is szükség lehet.
Az alkalmak számát és gyakoriságát egyeztetjük, és a folyamat közben is áttekintjük. A folytatást a tapasztalataidhoz és a közösen meghatározott célokhoz igazítjuk.
Online is részt vehetek?
Igen. A szakértői konzultáció személyesen és online is elérhető. Online részvételhez stabil internetkapcsolat és egy nyugodt hely szükséges, ahol zavartalanul tudunk beszélgetni.
A személyes találkozók helyszíne Budapest, Reitter Ferenc utca 118., az Egy Test Egy Lélek Stúdió.
Kell készülnöm vagy feladatokat megoldanom két alkalom között?
Nem szükséges külön felkészülnöd. Ha szeretnéd, feljegyezheted azokat a helyzeteket és kérdéseket, amelyekről beszélni szeretnél.
A találkozások között kipróbálhatsz megbeszélt lépéseket vagy megfigyelhetsz visszatérő helyzeteket. Ezt a céljaidhoz és a teherbírásodhoz igazítjuk; nem teljesítményként értékeljük.
Mi történik, ha a fiatal nem szeretne részt venni?
A fiatal saját részvételi szándéka fontos. Szülőként ilyenkor is kérhetsz konzultációt, hogy átbeszéljük, milyen segítség fogadható el számára, és hogyan tudsz mellette jelen lenni.
Az ő bevonásának célját és formáját előre egyeztetjük.
Kérhetek konzultációt neurofeedback tréning nélkül?
Igen. A szakértői konzultáció önállóan is igénybe vehető. Ha később neurofeedback vagy tanulásmódszertani támogatás is szóba kerül, annak célját és menetét külön átbeszéljük.
Mi történik, ha nem szeretném folytatni?
A folytatásról te döntesz; a közös munka lezárható. A már lefoglalt alkalmak lemondására a meghirdetett szabályok vonatkoznak.
A részletes feltételeket az ÁSZF-ben találod.
KÖVETKEZŐ LÉPÉS
Beszéljük át a kérdéseidet.
Szakértői konzultációra az Egy Test Egy Lélek Stúdió meglévő foglalási felületén jelentkezhetsz. Ha előbb a témádról vagy a részvételről kérdeznél, a Kapcsolat oldalon is elérsz.
A szolgáltatási és lemondási feltételeket az ÁSZF, az adatok kezeléséről szóló információkat az Adatkezelési tájékoztató tartalmazza.